美容一覧

肌荒れを改善する簡単な方法は?日常生活で工夫するだけで肌荒れ改善

肌荒れは不摂生な生活や合わない化粧品を使っていると起こる事なので、工夫しながら日常生活を送れば改善する事が可能です。例えば、食べ方や睡眠の取り方やマッサージの仕方など工夫できる箇所はたくさんありますので、どの年代の方でも生活の中で改善させる事ができます。

美肌効果のあるもの!食べて飲んで身体の中から綺麗な肌を育てよう

美肌効果のある食べ物はたくさん存在しています。特に身体の内から綺麗にするためには胃腸を改善させる事が大切で、食物繊維や乳酸菌が必要です。納豆や味噌といった発酵食品、40代以降に気になる乾燥肌は適切な脂分の摂取、栄養価の高い旬の野菜等が美容に良い食べ物です。

コラーゲンが不足するとどうなる?生活改善で質と量を維持して綺麗に

コラーゲンは肌のハリや弾力を維持するために必要であり、身体の形成に欠かせない成分です。身体の中で生成できますが、年齢を重ねると生成量や質も衰えてきて、50代頃になるとかなり低下します。それを維持するためには摂取の仕方や化粧品の選び方を工夫して下さい。

お肌のたるみの原因とは何か?エクササイズで顔の筋肉を鍛えよう

お肌のたるみは、紫外線等によりコラーゲンの繊維が衰えてしまう事で起こります。それを改善するためにはスキンケアが必要ですが、それと同時に重要なのが表情筋のエクササイズです。30代や40代の方は衰えている事が多いので、毎日ちょっとでも良いので鍛える事が大事です。

お肌のシミは日々進行している!50代からも予防や改善は可能!

お肌のシミは紫外線による原因がほとんどでありますが、肌のターンオーバーによってシミになる事が少ないです。しかし、スキンケアを怠ったり、紫外線を浴び過ぎたりするといけません。また50代になると肌の回復力も弱く、刺激にも弱いので、身体の内外からのケアが重要です。

お肌のシワを無くすことはできる?30代から始めるシワ体質改善

お肌のシワはスキンケアをせずに放置していると、どんどん増えて来ます。しかし、スキンケアをしたからといっても元々の体質が悪いと意味がありませんので栄養や睡眠の取り方を工夫してみて下さい。特に30代以降の方は若い時と同じようなケアではなく中身も大事にして下さい。

お肌のくすみの原因や対策は?40代から気になるくすみ解消法!

お肌のくすみの原因は紫外線、洗顔やクレンジングの仕方、乾燥、血行、老化等たくさんありますので、それら一つ一つを改善や解消してあげないといけません。40代からは特に意識しておく事が大切であり、栄養補給から睡眠まで、しっかりとしないと老化してしまいます。

スッピン顔は人に見せたくない?30代スッピンでも可愛く見せる方法

スッピン顔を少しでも可愛く見せるためには、素顔を綺麗にして髪の毛のアレンジや服装も状況に合わせたお洒落が必要になります。自信がない30代の方はナチュラルメイクでスッピンに見えるようにして、普段でも可愛い所やギャップのある所をアピールすれば良いでしょう。

一重から二重になる事もある!?整形しなくても50代でも二重に変化

一重から二重に整形をしないで50代で突然二重に変化した方もいます。この現象はまぶたの肌のハリが失われて、ゆるむ事で変化すると言われており、肌の衰えや疲れによるのが主な原因です。若い方でも起きますが常に一定ではなく不安定な事もあるのでケアは欠かさないで下さい。

ほうれい線ができる原因や理由は?ケアやマッサージでほうれい線改善!

ほうれい線は肌の乾燥によって起こりますが、それ以外にも日常生活の中の癖も原因になります。それらの改善と保湿を中心としたスキンケアとマッサージをすれば、ほうれい線を目立たなくする事は可能なので、40代や50代の女性でも年齢以上に若く見せる事が出来ます。

更年期のダイエットは痩せない?痩せるには?更年期のダイエット方法

ダイエットは女性の必需品ですが、更年期の40代~50代は20代、30代の頃と比べるとなかなか痩せないのが現実です。更年期は太りやすいですし、体重も増加しやすいですし、油断するとメタボです。更年期に痩せるにはより効果的なダイエット方法、あるいは今まで以上に継続的にダイエットをがんばる必要があります。

ヨガ・ホットヨガで更年期の症状改善?ヨガは更年期の治療法って本当?

更年期に悩む女性必見の更年期の治療にも効果的なヨガ・ホットヨガをご紹介します。更年期の治療にはホットヨガも効果があると知っていましたか?更年期の治療になる、ホットヨガの効果を見ていきましょう。おすすめヨガの魅力も合わせてご紹介します。ご覧ください。

高麗美人とは?更年期の健康維持におすすめ!高麗人参のサプリメント

更年期に悩む女性必見の更年期の治療法に効果的なおすすめサプリメントとはどのようなものがあるでしょうか?更年期の治療にお手軽なのはサプリメントです。簡単に購入することができるので手に入れやすいところが魅力的です。おすすめサプリメントをご紹介します。

大豆イソフラボンの効果は?イソフラボンのサプリは更年期におすすめ!

更年期のつらい症状に悩む女性必見の、更年期から脱出できる健康によいおすすめ商品をご紹介します。更年期のつらい症状から何とかして抜け出したい方は多いのではないでしょうか?更年期から脱出することのできる健康によいおすすめの商品を見ていきましょう。

更年期障害にローヤルゼリーの効果!更年期のローヤルゼリーの選び方

更年期に悩む女性必見!更年期に効果が期待できる更年期障害の症状改善のための方法をご紹介します。更年期の症状にはローヤルゼリーが有効なんです。ローヤルゼリーが更年期症状にどの様に効くのかみていきましょう。驚くほど効果があることが分かります。ローヤルゼリーを試してみてください。