ホルモンバランスで変化する女性の基礎体温と女性ホルモンの関係性

             

更年期も基礎体温をつけて自分の身体を知る

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自分が更年期なのかどうか、女性ホルモンがきちんと分泌されているかどうかを見極める手段として基礎体温は有効です。

更年期によって基礎体温グラフが変化するのは、早ければ40歳頃から確認できる場合もあります。

基礎体温は、ストレスを受けたりすると乱れることもありますので、グラフの形に神経質になり過ぎないようにすることも大切です。

基礎体温を記録する習慣を身につけておけば、身体の変化に敏感に対処することもできます。

ずっとつけていなかった人も、40代になったら更年期に早く備えられるように、基礎体温を記録していきましょうね。

       
基礎体温,女性ホルモン
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