基礎体温と身体の変化は?更年期を早期発見!更年期と基礎体温の関係

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更年期の症状には「ちょっと疲れているだけ」で済ませてしまいがちな症状もあります。

しかし、更年期にはできるだけ早く気付いて対処する方が、肉体的にも精神的にも前向きに更年期を過ごすことができますよね。

更年期はホルモンバランスが急激に変化する時期なので基礎体温をつけることで早く察知できる可能性があります。

更年期女性が更年期と向き合うためには、まずは基礎体温をチェックして自分のからだを把握することから始めましょう。

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更年期女性の基礎体温

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✔ 更年期は基礎体温に表れる?

⇒ 女性のホルモンバランスは基礎体温を記録することでわかります。

更年期はホルモンバランスが乱れるので、基礎体温のグラフも乱れてしまうので把握することができます。

✔ 更年期の基礎体温グラフの特徴はありますか?

⇒ 更年期の基礎体温グラフは、高温期が短くなったりなくなったりして低温期が続くという特徴があります。

更年期と基礎体温の関係

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更年期はホルモンバランスが急激に変化します。通常女性の身体は生理周期によってホルモンバランスが変化していて、それを基礎体温で知ることができますよね。

基礎体温をつけていれば、更年期の症状が現れる前に対処することもできます。

つまり、更年期を予防、対策していくには基礎体温の把握は大切なのです。

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