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更年期の兆候とは?これって更年期障害?更年期の兆候チェック!

更年期の兆候ってあるのでしょうか?

40代~50代女性の多くは更年期や更年期障害の兆候が気になるでしょう。

最近ではプレ更年期に若年性更年期障害で悩む女性も増えており、なおさら更年期の兆候は知っておきたいところです。

そもそも、50歳頃に閉経を迎えるということからその前後5年間の45~55歳を更年期といいますが、このタイミングにも個人差があるため、30代で更年期の症状が出る方もいれば、50歳になっても何も起こらないという方までさまざまです。

しかし、更年期の兆候がわかれば、それに向けて対策することもできますので、更年期の兆候について知っておきましょう。

更年期の兆候をチェック

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更年期に何か兆候はありますか?

□ 更年期の症状でもとくに自覚しやすいのはイライラすることです。普段から意識しておきましょう。

イライラ以外の兆候はありますか?

□それほど暑い時期や環境でもないのに『ほてり』の症状が出たり、『だるい』症状がでたり、『血圧が高くなった』などの症状も考えられます。

但し、重度の症状の場合、兆候というよりは、すでに更年期障害の症状として体に不調をもたらしている可能性もあります。

更年期の兆候はいつ起こる?

□ 更年期の兆候は、一般的には40代頃から現れやすいと言われています。

更年期の兆候に見られる症状

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更年期になると、卵巣機能が低下します。

つまり、卵巣機能と直接関わりのある生理周期に変化が起こりやすいともいえます。

生理周期が変わったり、生理不順が起こったりするのも更年期の兆候の可能性があります。

ただし、生理不順は更年期に関わらず、過度のストレスを受けたり、生活習慣の影響を受けて起こる可能性もあるので、しっかりと見極めなければなりません。

また、心身ともにさまざまな不調が起こることも更年期の兆候といえます。

理由もないのにイライラしたり、不安になったり、頭痛やほてりなどが起こります。

このような兆候がでてくるということは、女性ホルモンが少しづつ乱れてきている可能性があるとも言えるでしょう。

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