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更年期女性の顔と手足のむくみ原因は?顔や手足のむくみ対策・解消法

40代、50代の更年期女性だけでなく、20代や30代女性にも多い悩みの一つに体のむくみ(顔のむくみ、手のむくみ、足のむくみ)があり、むくみやすい原因も多々あります。

体の冷え、血行不良、生活の乱れなど原因は人それぞれですが、顔や手足のむくみは女性の敵です!

マッサージなどで血流をよくしたりと、むくみ対策むくみ解消法を知っておくことも大事かもしれません。更年期女性はむくみの症状が治りにくいので、むくみ予防も必要です。

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体のむくみの疑問

むくみ,原因

✔ むくみはどうして起きやすくなるのですか?

⇒ むくみというのは、血の流れが悪くなると共にリンパ液の流れも悪くなり、体液が滞留してしまうことによって、その部分がパンパンにむくんだ状態になるのです。

 

✔ どのようなことをすればむくみが取れますか?

⇒ 一般的に血流の流れをよくし、体を温め、汗と共に体に溜まっているリンパ液などの体液や老廃物を体外に排出するように心がけることが重要になってきます。

女性のむくみの原因は?

更年期,むくみ

女性のむくみの原因は、血行不良のほかに暴飲暴食や寝不足、過労など毎日の生活習慣の乱れが多いとされています。

また、長時間立ち続けていたり、同じ姿勢でずっと座っているデスクワークが多い働く女性などに多く見られがちです。

これらは、更年期障害と言うよりも一般的になりやすいむくみでもあるので、むくんでも横になっていれば症状が改善したり、翌日にはむくみが取れていると言った場合は、生理的現象なのであまり心配はありません。

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