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お肌のくすみの原因や対策は?40代から気になるくすみ解消法!

40代女性はお肌の悩みが大きく降りかかってきます。

30代の時は10代、20代女子のお肌が羨ましくなりましたが、40代になると30代の女性の肌が羨ましくなってしまいます。

当然、お肌のくすみも年齢を重ねる毎に気になってきます。これがあるだけでかなり老けて見えますので、40代であっても50代、60代と見えてしまう事は少なくありません。

原因もさまざまありますので、それらを防ぎながら対策をしていく必要があるでしょう。

また、お肌のケアは40代と言わず、20代、30代の若いうちから始めるにこしたことはありません。

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日中に外出する場合は特に気を付ける

焼けてしまうとお肌のくすみになってしまうので、紫外線対策は万全にしておく必要があります。

日傘や帽子を被るだけではなく、あまり出歩かないのが一番なのですが、それは難しいので、必ず日焼け止めは常備して下さい。

またビタミンCは強い抗酸化力を持ち、美肌成分でもありますので、紫外線を浴びたと感じたら積極的に緑黄色野菜や果物を摂取しましょう。

タバコはビタミンCを失わせますので、禁煙する事も大事です。

洗顔をしっかりする事が解消法になる

洗顔をしないまま寝てしまったり、クレンジングが不十分だったりすると、皮脂や洗顔料が残ったままで、お肌のくすみだけではなく肌荒れの原因となってしまいます。

しっかりと洗顔する事が大事。毛穴の汚れも気になりますから蒸しタオルを当てて、汚れを取ってから冷水で毛穴を引き締める事も必要で、クレンジング剤も部位毎の物を使う事をおすすめします。

美容液や化粧水の使用も忘れない事が大切です。

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