• 茶色,おりもの,ストレス 生理(月経)
    茶色おりものはストレスが原因?妊娠?生理前・生理後の臭いや塊はどう?
    2018年4月6日
  • 更年期,生理,早い,早くなる 更年期
    更年期の早い生理周期…なぜ早くなる?1週間~2週間早まる原因は閉経?
    2018年4月6日
  • 更年期,女性,脂肪,お腹,体型 更年期
    中年女性の中年太りは更年期が影響?お腹周りの脂肪と中年体型の原因
    2018年4月6日
  • 閉経後,太る,太りやすい 閉経
    閉経後に太る!なぜ太りやすい?更年期・閉経肥満の原因とダイエット方法
    2018年4月7日
  • 胸の悩み
    乳首が痛い…読者の皆さんは?生理前・妊娠・更年期?乳首痛の体験談と考察
    2018年4月1日
  • 更年期,更年期障害,眠い,眠気 更年期
    更年期女性の眠気・睡魔は更年期障害?眠い時の眠気覚まし方法や対策
    2018年4月6日
  • 更年期,生理 更年期
    更年期・閉経時期に生理が止まらない、生理が終わらないで長く続く原因
    2018年4月6日
  • 更年期,生理,長引く 更年期
    更年期に生理が長引く・止まらないのが不安!出血が鮮血や少量・多いのなぜ
    2018年4月4日
お肌のたるみの原因とは何か?エクササイズで顔の筋肉を鍛えよう

10代、20代とは違い、30代、40代、50代と年齢を重ねると、どうしても気になって来るのがお肌のたるみです。

たるみを完全に止めることは難しいですが、お顔のエクササイズなど、日々のケアを重ねることで、衰えを緩和することは十分可能です。

お肌は栄養をしっかり摂っても、化粧品や保湿に気を遣っていてもたるんで来る事があります。

やはり、30代や40代になっても弾力のある綺麗さをキープするためには、顔の筋肉を鍛えるエクササイズも必要です。

毎日続けることが大事なので、簡単にできるものがいいですね。

エクササイズでベースをしっかり鍛え、化粧品や栄養といった合わせ技が理想です。

スポンサーリンク

お肌のたるみが出来てしまう原因

人間の皮膚は新陳代謝をする事で古い皮膚から若くて新しい皮膚へと生まれ変わり、弾力性を維持しています。若い時なら気にしなくても良いのですが、30代頃には衰え始め、40代にもなると20代の時と比べたら柔軟性が全然違います。

何故、そうなるかと言いますとコラーゲンの繊維やエラスチンが衰え、細くなり真皮を支えられなくなってくるのです。

紫外線からのダメージや水分量が減少する事でお肌のたるみやシワが発生してしまいます。

顔にはたくさんの筋肉がある

顔の弾力性や柔軟性を維持するためにスキンケアを欠かさない方の場合でもお肌のたるみが発生してしまう場合があります。

その原因は顔にもたくさんの筋肉があり、それが鍛えられていないから。

そうなると必然的に垂れて来てしまうのです。

よく喋る方やよく笑う方は顔が綺麗と言われるのは表情筋が鍛えられていて、明るくて表情が豊かなだけではなく、垂れ対策にもなっているからです。

スポンサーリンク
あわせて読みたい
関連キーワード
更年期, 美容の関連記事
  • 更年期,更年期障害,眠い,眠気
    更年期女性の眠気・睡魔は更年期障害?眠い時の眠気覚まし方法や対策
  • 更年期,女性,脂肪,お腹,体型
    中年女性の中年太りは更年期が影響?お腹周りの脂肪と中年体型の原因
  • 更年期,生理,早い,早くなる
    更年期の早い生理周期…なぜ早くなる?1週間~2週間早まる原因は閉経?
  • 更年期,生理
    更年期・閉経時期に生理が止まらない、生理が終わらないで長く続く原因
  • 更年期,生理,長引く
    更年期に生理が長引く・止まらないのが不安!出血が鮮血や少量・多いのなぜ
  • 保険
    女性は気になる!更年期にさしかかる年代に備えておきたい医療保険!
おすすめの記事