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目の下の目立つクマは避けたい!毎日のケアでクマのない目元に!

ちょっと夜更かししたり、疲れがたまったりすると、途端にトラブルが出てくるのが目の周り。

なんとなく疲れた印象になって、せっかくのメイクやファッションも決まらないので困ってしまいますよね。

そんな時は、適切なケアでスッキリとした目元を取り戻しましょう。

上手なお手入れの方法をご紹介します。

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目の下にできるクマの種類

目の下のクマには、色素沈着によってできる「茶グマ」、たるみやむくみによってできる「黒グマ」、そして疲れやストレス、血行不良などによってできる「青グマ」の三種類があります。

このうち、仕事や子育てで忙しい女性が悩まされがちなのが「青グマ」。

目の周りの皮膚はとても薄くできているので、流れが悪くなった血液が赤黒く変色しているのがくっきり表れてしまうのですね。

「今日はやけにクマが目立つな」と感じたら、ゆっくり休息をとって心身をリラックスさせてあげましょう。

また、30歳を過ぎた女性は肌がたるみやすくなるので「黒グマ」ができる回数も多くなります。

何もしないでいると、肌は重力に従って下がるばかり。

こまめなケアで、ピンとしたハリを保ってあげてくださいね。

「茶グマ」に関しては、目をこすったり紫外線を浴びすぎたりしないことが大切。

そして、血行を良くするお手入れでターンオーバーを促し、メラニンを排出させましょう。

血行を促すマッサージ

目の周りをマッサージしてあげると、血行が良くなります。

慣れれば5分程度でできるので、ぜひ試してみてくださいね。

<マッサージの仕方>

1. 両手の薬指にマッサージクリームをつけ、目頭の下から順番に内側→外側になるよう、順番になでていく。

2. 強く刺激を与えすぎるとかえってクマを作る原因になるので、優しくソフトな触り方を意識しながら3セット行う。

 

<目の周りの筋肉を鍛えるストレッチ>

目をぎゅっとつむったり、限界まで広げたりすることを繰り返すと、目の周りの筋肉が鍛えられてたるみの予防になります。

思いついたらいつでもどこでもできるので便利ですね。

とても気持ちが良いので、デスクワークの後にもぜひ試してみてください。

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