更年期の目のかすみは何のサイン?更年期障害?目がかすむ病気とは?

             

目のかすみ~症状と対策

目の負担が大きい時代

パソコンやスマホ、テレビやゲームなど何かと目を酷使する現代。

コンタクトレンズの長時間使用やカラーコンタクトレンズの悪影響も問題となっています。

以前に比べると目にかかる負担は非常に大きく、疲れ目や目のかすみ、充血といった目のトラブルも少なくありません。

目がかすむ症状とは…

・視野がぼやける
・ピントが合わない
・近くの物が見えにくい
・白い膜がかかったように見える

これらは目の疲れが溜まっている時や老眼の場合に見られます。

しかし中には緑内障や白内障、糖尿病の症状として表れることがあるので注意も必要です。

専門医を受診し、定期的に検診を受けるようにしましょう。

目にやさしい生活を

目のかすみを防ぐには、自分で出来るちょっとしたケアも大切。

特にデスクワークの人は積極的に行なってみることをおススメします。

・目や脳を休ませる
・蒸しタオルなどで目の周りの筋肉をほぐす
・目薬を使う
・加湿器などを利用して目の乾燥を防ぐ
・紫外線を避けるため、外ではサングラスなどを着用する

これらのことを守って出来るだけ目にやさしい生活を送るように心がけましょう。

       
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