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更年期症状のチェックシート&リスト!自宅でできるセルフチェック
<目次>
・更年期、更年期障害の症状のセルフチェック
・更年期の症状をセルフチェックする理由
・自宅でできる更年期の症状セルフチェック
・更年期セルフチェック後の対処法
・悩むくらいなら更年期の症状セルフチェックはおすすめ
※目次にリンク(スライド)はあえて設置しておりません→最初から最後まで読んでいただいて、はじめて完結するため(部分的閲覧による誤解釈防止の意味も含む)

40代になると更年期を意識するのではないでしょうか。

一般的に更年期は45歳頃から始まるともいわれており、女性なら誰でも経験することなので気になりますよね。

女性の身体は女性ホルモンによって年齢に応じたものに変化していくので、女性ホルモンの分泌が急激に減少する更年期に心身に影響が出るのはわかるのではないでしょうか。

さまざまな症状が全身に表れるので、更年期なのかもしれないけど、病院に行くほど辛くもないというような場合には、一度自宅でできる更年期症状・更年期障害セルフチェックを試してみることをおすすめします。

更年期関係のチェックシートチェックリストはいろいろあるので、更年期・更年期障害を理解する上でもセルフチェックはおすすめです。

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更年期、更年期障害の症状のセルフチェック

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自宅でできる更年期の症状セルフチェックとは何?

□ 更年期で起こるさまざまな症状には病名もなく、他の人には理解してもらえない症状もあります。

更年期障害にはチェックリストチェックシートなどもあり、セルフチェックでは、自覚症状をもとに更年期の症状かどうかを判断します。

自宅でできる更年期の症状セルフチェックに不安があるときはどうする?

セルフチェックは自覚症状による自己診断になるので、100%確かな結果が得られるとは言い切れません。

セルフチェックに不安があるなら、更年期の専門でもある婦人科を受診するといいでしょう。

更年期の症状をセルフチェックする理由

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更年期障害で起こる症状の中には、体の異変とまではいえないけれど不調の状態というものがあります。

これらの症状は、自覚症状はあるのに、周囲の人にはなかなか理解してもらえない症状でもあるので、更年期を過ごす方には辛い状態を我慢している人も多くいます。

セルフチェックによって更年期障害の疑いがあるとわかったり、今後症状が出てくる可能性があるということがわかれば、症状に対して対応することもできますし、対策を立てることもできるのです。

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