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いびき

更年期障害の悪循環は睡眠障害にあり！更年期の睡眠障害を解消したい！

更年期には心身の様々な症状が見られるようになります。ホットフラッシュや頭痛、めまい、冷え、憂鬱、落ち込み、不安などがよく見られる症状ですが、「寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「眠りが浅い」な […]

「いびき」はイメージ的に男性がかくもの、と思われがちです。実際、若い女性はあまりいびきに悩まされている人は少ないようです。ただ、年齢を重ね更年期になると女性でもいびきをかきやすくなり、それが原因と […]